gitaristt yazdı:5 kasımda küre başlamıştım kür öncesi vucut ölçülerimi yazıyorum..kilo:75 kol:36,5 göğüs:104 omuz:115 bel:92 bacak:56
26 kasımda alınan vucut ölçülerim ise----------------------------------kilo:80 kol:38 göğüs:106 omuz:117 bel:91 bacak:58,5
her ne hikmetse belim 1 cm incelmiş:) sanırım kardiyo yapmam ve fazla karbonhidrat almamam etkili olmus yeni resim çekmedim kısa zamanda yeni resimler ekleyeceğim..
Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 13 misafir