Herkese Merhaba, 10 senelik fitness gecmisim var son 6 senedir aralik vermeden duzenli olarak yapiyorum. Gecen sene subat ayinda primo-enant kuru yaptim 75kg dan 85kg ciktim kur sonunda, baya verimli gecit. Kurden sonra sporu ve beslenmeyi hic aksatmadim hatta kazandigim kaslar gitmesin diye daha cok yemeye basladim. Suan 87 kiloyum, boyum 181 yag oranim %12-15 civari diye tahmin ediyorum.
Guncel halim:
Nisan basi definasyon kurune giricem ama ne kullanicagim konusunda hala karar veremedim. Yag yakrken 5-6 kg da kas kutlesi kazanmayi amacliyorum. Aklimda Masteron-propionate vardi ama DHT turevlerinin cok sac doktugu icin winstrol ve masteron kullanmamaya karar verdim. Saclar terketmeye meyilli zaten masteronu gorunce daha fazla ikamet edeceklerini sanmiyorum. Primobolan ve enant ile bi problem yasamamistim.
Bu durumda DHT turevi olmayan, yag yakarken kuru kas kutlesi kazanabilecegim nasil bir kur yapabilirim? Max 10 hafta dusunuyorum kur uzunlugunu.
Gecen sene haftada 400mg primobolan ile basladigim kurume sonlara dogru yaptigi agridan dolayi haftada 300mg a indirmek zorunda kalmistim. Benim bunyemde cok agri yapiyo bu ilaclar o yuzden ne kadar az igne olursam o kadar iyi. Uzun esterli ilaclar ile definasyon yapmak mumkun olurmu? Propionate in yaptigi agri malum o yuzden korkutuyo. Enant ile Prop arasindaki su tutma farki cok olurmu? Veya agri yapmayan test propionate markasi tavsiyesi yapabilecek varmi?
Tavsiyelerinizi bekliyorum arkadaslar. Simdiden tesekkurler