Kürdeyken antrenman

Steroidlerle İlgili Genel Soru ve Paylaşımlarınızı Yapabilirsiniz..

Kürdeyken antrenman

Mesajgönderen tatar26 » Çrş Kas 30, 2016 9:12 pm

Kürdeyken yırtmaya dayalı mı yoksa pumpa dayalı mı çalışırsak daha etkili olur
tatar26
Yeni Üye
 
Mesajlar: 33
Kayıt: Pzt Ara 28, 2015 5:13 pm
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0

Re: Kürdeyken antrenman

Mesajgönderen dogukan62 » Pzt Ara 19, 2016 7:19 pm

Pump veya yırtmaya dayalı demeyeyim de şöyle diyeyim. Antrenman da tekrar sayılmaz. Faile gidene kadar yapılır. İdeal ağırlığı seçip yapmak önemlidir.
dogukan62
Yeni Üye
 
Mesajlar: 150
Kayıt: Sal Oca 20, 2015 7:11 pm
Ettiği teşekkür: 2
Aldığı teşekkür: 11

Re: Kürdeyken antrenman

Mesajgönderen tatar26 » Pzt Ara 19, 2016 11:19 pm

Rich piana kürdeyseniz pump yapın doğalsanız yırtın diyor da oyüzden sordum sizin dediğiniz ikisin ortası gibi oluyor
tatar26
Yeni Üye
 
Mesajlar: 33
Kayıt: Pzt Ara 28, 2015 5:13 pm
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0


Dön Genel Paylaşım Bölümü

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 13 misafir