1. sayfa (Toplam 1 sayfa)

İLK KÜRÜM YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM ?

MesajGönderilme zamanı: Pzr Ara 11, 2016 4:45 pm
gönderen nergalorinn
merhaba abilerim dostlarım ilk kürüme giricem şuan hepsi elimde kürüm tam olarak şöyle;
1-12 hafta 500 mg testosterone enanthe
1-10 hafta 400 mg deca durabolin
1-8 hafta 40 mg danabol

Supplementler
Protein Tozu
Kreatin
Mass Gainer
Zma
Arg

Bir kaç sorum var:
Safkan ektomorfum Beslenmem kürde tam olarak nasıl olmalı günlük kg başına ne kadar protein ve karbonhidrat almalıyım ?
Supplement kullanımını nasıl yapmalıyım ?
Kür Sonu Tedavim nasıl olmalı ?
Ektomorf olduğum için antreman programı genel başlıklarıyla nasıl olmalı ?

Yardımlarınızı bekliyorum çok teşekkür ederim şimdiden hayırlı akşamlar

Re: İLK KÜRÜM YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM ?

MesajGönderilme zamanı: Prş Ara 15, 2016 12:57 am
gönderen lennox77
Yaş bilgisi yok
kilo bilgisi yok
spor geçmişi yok

Re: İLK KÜRÜM YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM ?

MesajGönderilme zamanı: Cmt Ara 24, 2016 2:47 pm
gönderen nergalorinn
yaş 20 kilo 76 spor geçmişi 2 yıl ama 1 yıl ara verildiği için eski hale dönüldü hocam

Re: İLK KÜRÜM YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM ?

MesajGönderilme zamanı: Pzr Ara 25, 2016 11:51 am
gönderen lennox77
Danabol kullanımı 8 hafta biraz gereksiz
6 haftada sınırlı tutmanı öneririm

Re: İLK KÜRÜM YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM ?

MesajGönderilme zamanı: Pzr Ara 25, 2016 12:49 pm
gönderen nergalorinn
günlük kaç gr kullanmayalım bide size zahmet diğer sorularımıda cevaplarsanız sevinirim hocam bu arada boyum 2 m