Moruk mahsallah çok iyi gelişmişsin. Vücudun ilaçları resmen benimsemiş. Bu çok iyi bir şey. Ama sanki goguslerin biraz ufak mı kalmış bana mı öyle geldi? Son vücut olculerinle ilk ölçüleri atarsan çok sevinirim.bu arada ilk küre girmeden önce spor geçmişin ne kadardi, benim 1sene 2ay kadar oldu 1bucuk ile 2sene arası girmeyi düşünüyorum da ideal mı yoksa biraz daha beklesem mı bilemedim. Karın hiç calismadigin halde belki de en belirgin karın kasların çıkmış. İnan belki senden daha çok sevinmisimdir ilk başından beri takip ediyorum, daha sık yorum yapmaya çalış ve buradan tecrübeli arkadaşlara sesleniyorum. Lütfen paylaşım altlarına daha sık yorum atmaya özen gösterin. Bu herkesin işini kolaylaştıracaktir. Son söylemek istediğim şey çift bölge mı çalışıyorsun ve hangi gün ne çalışıyorsun ufak ufak yazarsan sevinirim. Gelişiminin devamını dört gözle bekliyorum. Bol sanş

@ati88 hocam gene döktürmüşsün senden çok şey öğrenicez biz teşekkürler

Rooturk yazdı:Kolesterolun korkulacak boyutta değil merak etme önemli olan trigliserid. İyi Kolesterolu yüksek tutmak için saf balık yağı al Ocean Plus Markasını Öneririm. Damalarını açık tutmak için " 1 Diş sarımsak , 12-13 saplı maydanoz ve 1 tam limonu 2-3 bardak su ile blenderdan geçir aç karnına iç ayda 3 hafta yap " Kırmızı turp mevsimimi bilmiyorum kırmızı turp normal kolesterolu güzel düşürüyor yeşil mercimekde bu konuda iyidir ayrıca iyi bir protein kaynağıdır öğünlerine ekleyebilirsin. korkma kolesterolun korkulacak gibi değil dediğim gibi trigliserid den kork sen bidaha tahlil verirsen trigliseride kesin baktır. dediğim maydanoz limon sarımsak kürünü yap abartmadığın sürece istediğini yiyebilirsin. zeytinyağını zaten tüket sıkıntı yok , saf tereyağıda tüketilebilir abartılmadıgı sürece sıkıntı yaratmaz normal margarinle ayçiçekten uzak dur ama bi halta yaramıyorlar zaten.

Hocam senin tarif 10 numara tadı çok güzel gerçi ben maydonozu ve sarmısağı biraz arttırdım. Süper oldu süper bayıldım tadına. Doğal bir şifa kaynağı gerçekten herhangi bir problem yaşıyor olmayı beklemeden kullanmak lazım. her gün yatmadan önce bundan bir shake yapar içerim.
Bu arada synbo marka sürahi blender var geçenlerde ucuz ürün satan bir marketten almıştım fiyatıda çok ekonomik 55 lira gibi birşey. Kullanmasıda çok pratik. Geçen günde bir başka markette daha gördüm. Seninde çevrende vardır mutlaka.

beğendiğine sevindim kardeşim ancak aç karnına ve sabah içersen etkisi daha iyi oluyor ve 30 dk bişey yeme kana karışsın iyice

8. haftanın sonuna geldik. 500 testo 400 deca kilo 79.5
Bu hafta şehir dışında olduğumdan dolayı sadece 1 kere antrenman yapabildim. Beslenmede sürekli fast food oldu malesef.
Göğüs uçları için hala çözüm bulamadım ama arimidexi haftada 3 mg almayı düşünüyorum. Noldavex kullansammı bilemiyorum bilgisi olan varsa yardımcı olabilir.
Ek olarak gelişimimi çok etkiler mi bilmiyorum ama haftada 3-4 gün cinsel birlikteliğim oluyor. Her birliktelikte 2-3 kere boşalıyorum.
Bu konu hakkında da fikirlerinizi beyan edebilirsiniz.

atlasg94 yazdı:Moruk mahsallah çok iyi gelişmişsin. Vücudun ilaçları resmen benimsemiş. Bu çok iyi bir şey. Ama sanki goguslerin biraz ufak mı kalmış bana mı öyle geldi? Son vücut olculerinle ilk ölçüleri atarsan çok sevinirim.bu arada ilk küre girmeden önce spor geçmişin ne kadardi, benim 1sene 2ay kadar oldu 1bucuk ile 2sene arası girmeyi düşünüyorum da ideal mı yoksa biraz daha beklesem mı bilemedim. Karın hiç calismadigin halde belki de en belirgin karın kasların çıkmış. İnan belki senden daha çok sevinmisimdir ilk başından beri takip ediyorum, daha sık yorum yapmaya çalış ve buradan tecrübeli arkadaşlara sesleniyorum. Lütfen paylaşım altlarına daha sık yorum atmaya özen gösterin. Bu herkesin işini kolaylaştıracaktir. Son söylemek istediğim şey çift bölge mı çalışıyorsun ve hangi gün ne çalışıyorsun ufak ufak yazarsan sevinirim. Gelişiminin devamını dört gözle bekliyorum. Bol sanş

İlgin alakan için teşekkürler bro :=) Sorularının çoğunun cevabı konunun başında o uzun uzun yazdığım kısımda mevcut Göğüs konusundada spora 50 kiloyken başladığımdan mıdır ektomorf yapıda olduğumdan mıdır bilemiyorum ama anca bu kadar şimdilik yavaş yavaş oluyor bişeyler :=)

Dostum benim cinsel birlikteliklerinle ilgili nacizane tavsiyem Bulk ta altta kalmalı, cut da üste çıkmalısın

@odiii ahahha çıldırıyorum

Bu arada ilacı bıraktıktan sonra karın egzersizlerine devam etsek o baklavalar gelişir mı veya gidiyor mu hep merak etmisimdir

Sir_Ozzyz yazdı:8. haftanın sonuna geldik. 500 testo 400 deca kilo 79.5
Bu hafta şehir dışında olduğumdan dolayı sadece 1 kere antrenman yapabildim. Beslenmede sürekli fast food oldu malesef.
Göğüs uçları için hala çözüm bulamadım ama arimidexi haftada 3 mg almayı düşünüyorum. Noldavex kullansammı bilemiyorum bilgisi olan varsa yardımcı olabilir.
Ek olarak gelişimimi çok etkiler mi bilmiyorum ama haftada 3-4 gün cinsel birlikteliğim oluyor. Her birliktelikte 2-3 kere boşalıyorum.
Bu konu hakkında da fikirlerinizi beyan edebilirsiniz.

atlasg94 yazdı:Moruk mahsallah çok iyi gelişmişsin. Vücudun ilaçları resmen benimsemiş. Bu çok iyi bir şey. Ama sanki goguslerin biraz ufak mı kalmış bana mı öyle geldi? Son vücut olculerinle ilk ölçüleri atarsan çok sevinirim.bu arada ilk küre girmeden önce spor geçmişin ne kadardi, benim 1sene 2ay kadar oldu 1bucuk ile 2sene arası girmeyi düşünüyorum da ideal mı yoksa biraz daha beklesem mı bilemedim. Karın hiç calismadigin halde belki de en belirgin karın kasların çıkmış. İnan belki senden daha çok sevinmisimdir ilk başından beri takip ediyorum, daha sık yorum yapmaya çalış ve buradan tecrübeli arkadaşlara sesleniyorum. Lütfen paylaşım altlarına daha sık yorum atmaya özen gösterin. Bu herkesin işini kolaylaştıracaktir. Son söylemek istediğim şey çift bölge mı çalışıyorsun ve hangi gün ne çalışıyorsun ufak ufak yazarsan sevinirim. Gelişiminin devamını dört gözle bekliyorum. Bol sanş

İlgin alakan için teşekkürler bro :=) Sorularının çoğunun cevabı konunun başında o uzun uzun yazdığım kısımda mevcut Göğüs konusundada spora 50 kiloyken başladığımdan mıdır ektomorf yapıda olduğumdan mıdır bilemiyorum ama anca bu kadar şimdilik yavaş yavaş oluyor bişeyler :=)

bulkta haftada 3 posta:) suan ılac bendede doruklarda kapının delıgı bıle gozume bır hos gelıyor:)istem dışı olur olmaz ereksıyonlarla basım belada olmadık zamanda merhaba abı dıyor alttan yukarı

Kardeş kapı deliği nedir ya amk ndjdjjdjs