Overall yazdı:Definasyonda kardiyo olmazsa yağ yakımını nasıl sağlayacağız peki eğer kardiyoda kalp büyütüyorsa 40 yıllık sprinterların hepsinin ölmesi gerekir kardiyo çalışmaları kalbi büyütür evet ama bu zararlı bir büyüme değildir aksine kalp kasları gelişir ve hücrelere daha iyi kan pompalamaya başlar kalbin büyümesi masa başı çalışan yağlı gıdalar tüketen ve yağ oranı yüksek olan bireyler için tehlikelidir.Bunun dışında ortalama bir body builder 100-120 nabız hızında(saniyede) idmandan sonra 45-60 dakika kardiyo yapması yeterli olacaktır.
peki kalp büyümesi zararlı deildir ama kalp için kullanılması gereken ayrıca bir supplemen yok sanırsam onu akısına bırakmak lazım herhalde bi ekg yetrli olucaktır ritim ölçümü o gelior aklıma ilk çünki karaciger için milk tıtsle böbrekler için su jınokomastı için provion prostata brokoli bu soruyu sormamın sebebi bunlar oldu sevgilerimle