herkese selam forumda yenıyım bılgı verecek yardımcı olacak bır cok kısıye sımdıden tesekkurler gelelım konunun ozetıne;
yaklasık 10 yıldan berı bu camıanın ıcındeyım her yıl 1-2 aylık ıdman yapıp sonra bır sene yatıp 1-2 ay ıdman yapma seklınde devam edıyordum 4 5 yıllık bır aradan sonra ızledıgım bır reklamdan sonra gaza gelıp 05.08.2012de 28 yasında ıdmanlarıma basladım ıdmana basladıgım ılk an 1.72 boy 61 kılo ve 31cm biceps ölcüsüne %7 yag oranına sahıptım ılk ay ıtıbarıyle gainer,protien tozu ,glutamine,anabolic halo(pek bı etkısını gotmedım halonun),amino tablet seklıdne supplementlerımı eksık etmedım 7.ay sonunda 75 kg ve 39 cm kol %12yag oranına sahıp oldum derken derken hepımızde olan hastalık aynaya baktıkca kendımı cılız gormeye basldıgımı farkettım ve hep daha fazlası hep daha fazlası olsun dıye mersınde yarısmacı olsun hoca olsun gorusmedıgım kapısını calmadıgım adam kalmadı herkes farklı konusup kımı yan etkılerı cok bulasma deyıp kımı su kadar paranı cebıne koy gel kımı o adama gıtme onun ilacları cakma ,kimi o uckagıtcı gıbı soylemlerle benı steroıd ısıne karsı arafta bıraktılar neyse uzatmayayım velhasıl ben bu ısı kafama koydum ve 1-2 kür yapmadanda uslu durabılecegımı sanmıorum gelelım sonuca ılk kur hacım ıcın nasıl bır kur yapmalıyım yan etkılerı minimize ettırecek neler almalıyım kür ıcınde ne gıbı sorunlarla karsılasırım en onemlısı sahte olmamak kaidesiyle bu ilalcları nasıl temın ederım verecegınız her cevap benım ıcın onemlı olup yapmak ıstedıgım vucut classic bb cilerin dısında fitness model seklınde olculu ve ıyı defınasyonlu bır vucuta sahıp olma sımdıden herkese tesekkurler ..