gönderen angelcold » Cum May 17, 2013 7:36 am
çok geçmiş olsun üzücü bir durum.. Fakat demir07'ye katılıyorum. Sağlık olmadan hiçbirşey olmaz. Alçı çıksa dahi 1 ay falan o kolunu eskisi gibi kullanamazsın hemen , biraz alışmalı ve vakit geçmeli. Alçı çıkar çıkmaz bench press , barbell curl falan yapmaya çalışırsan tekrar kırabilirsin bunu da istemezsin. Kısacası sağlığın yerine gelsin bi eski haline dön ondan sonra devam edersin kür işine bence de ara vermelisin.
Hayallerini gerçekleştiremiyorsan neden yaşıyorsun , asla pes etme ve asla tatmin olma! Sınırsızı ve sonsuzu iste , mümkün olanla yetinme!