sağlam hacim kürü için

[oskannx]

merhabalar. yeniyim forumda ve yetersiz kür bilgim ve deneyimim bulunmakta.üstad hocalarıma bikaç sorum olucak.
sağlam bir hacim kürü yapmak istiyorum. çok çok zor kilo alan bir yapım var. yaş 22 boy 190 kilo 83 yağ oranım yüzde 11ile 14 arası.
öğrenciyim ve yıllardır sporcuyum antrenman ve beslenmeyle bilgim iyi bir düzeyde. çok fazla yağlanmadan nasıl bir kür yapmam lazım? deca kürü düşünüyorum. pek fazla maliyetli olmadan 12 14 haftaya kadar devam edebilirim beslenmem on numara. hangi markalara yönelmeli nasıl bir kür yolu izlemeliyim? kür sırasında koruyucu ve kür sonrası için ne kullanmalıyım? isteğim kg olarak 100+ olmak. ne yapayım nasıl yapayım?



hatalı sorum varsa affola. yorumlarınızı bekliyorum herşey için teşekkür ederim.

[dt94]

Tek kürde 20 kilo almak istiyosun hiç sağlıklı değil

[oskannx]

hocam yanlış anlaşılmayayım. hedefim 100+ olmak. tek kürde olurmu olmazmı bilemem ama maksimum hacimlenme, kaslanma için ben varım çok fazla maliyetlemeden:)

[oskannx]

yokmu yardımcı olabilcek üstad hocalar?

[orhan15]

Hoca değilim ama bıldgım kadarıyla cevaplıyım daha once kur geçmişin yoksa bence ılk once basit ilaçlardan başla bu işeki vucdunun reaksiyonun ölç zaten başlangıç kurleri genelde bellidir formu iyice okursan kafan çok karışmadan başlarsın bu işe ben gende yazayım 1 kac ornek:
1-14 veya 1-12 hafta 500mg Testesteron Enanthate (sustanon da olabilir ama enanthate bence ilk kur ıcın tek ester daha iyi)
1-4 veya 1-6 hafta Danabol pirmait yapa bilirsin sabit dozda alabılırsın ( 20 20 30 30 40 50mg gibi) veya (sabit 30-40mg)
1-10 hafta Deca veya boldenon 400mg kullanabılırsın (boldenon ılk kur için daha mantıklı bence yalnız boldenon'a danabol bittikten sonra başlıyorsun sanırım kımyaları gereği iki ilaç çalışmıyor dıye okumuştum forumda )
Hocalarımız daha iyi bir şekilde aydınlatacaktır senı saygılarımla...

[samet_61]

gunaydın 'oskannx 'kardesım hobba caktım testoyu 20 30 40 kılo balon gıbı sıstı gıbı bı durum yok baslangıc kurunden baslarsın kı orhan yazmıs kabataslak bır kur 10-12 haftalık kurun bıter 3 ay dınlnırsın pct tamamlarsın sonra 2.basamak küree gecrsın ama bulikng kuru olur oyle yaglanmadan 20 kılo alacam hayallerıne kapılma ıstedıgın kıloya geldıgınde defınasyon yaparsın olur bıter ama 22 yasında yuklu ilac kullanman gereksız dıye dusunuyorum...

[oskannx]

hocam ikinizede teşekkür ederim. hata bende sanırım daha önceki kürümü söylemem gerekiyordu. daha önce küre girmiştim ve yetersiz beslendim az dikkat ettim,Testo Enanthat +Boldenon + Danabol kürü yaptım ama danabolüm mesela erken bitti, 1 haftası sınavlarıma denk geldi antrenmanlarım aksadı ama yinede 8 kg almıştım kür sonunda 3kglik (sanırım su) kaybım olmuştu. 1senedir anabolik bişey kullanmıyorum. kilom da artmıyorda azalmıyorda.. tek kürde kim 20kg yağsız kilo almış ki? Sergio Olivya mı? Dorian Yatesmi? sadece istediğim yapmak istediğim bulk kürüm için az yağlanmayla maksimum kazanç. bunun için sormuştum sorumu. ne yapayım ne yapmalı ve hangi markalara yönelmeliyim? ücrette pek kasmadan yardımlarınızı bekliyorum. şimdiden teşekkür ederim.

[orhan15]

Madem daha once kure gırdın ozaman klasık deca kuru yap bence verım almamak ımkansız soyle yazıyım
1-8hafta Deca 400mg
1-6 hafta Danabol 20 20 30 30 40 40 50mg gibi veya sabit 30-40mg arası (gunluk doz)
1-12 hafta Testeron enanthate 500mg
Koruma amaçlı:(hergun)
Proviron gunde 50 mg (2tablet)
C vitamini 1000mg
çinko 100mg
B vitamini (apikobal - benoxol gibi markalarda var eczanelerde)
Mılk thıstle (deve dikeni)
Tamoxifen (fakat bunu sadece elınde bulundur kur ıcınde gous ucunde yanma kasıntı agrı olursa 2-3gun kullan kes jenokomasti onlemek amacıyla)

Gelelim pct ye;
kurden 2 hafta sonra;
1Adet 1500iu prennglyn 5 gun sonra 1adet 1500iu prenglyn
Prenglyını vuruldugun gunden ıtıbaren 3hafta boyunca gunluk
100mg klomen + 30 mg nolvadex(tamoxifen)
Eğer testislerinde kuculme olmaz ise prenglyn şart deil klomen ve temoxifen ilede olur pct.
Yanlışım varsa hocalarım duzelticektir saygılarımla ıyı forumlar...

[samet_61]

orhan yazılması gerekenı yazmıs...

[lennox77]

Deca'yı 10 haftada yapabilirsin...
İlaçların su tutumuda göz önüne alınırsa kendine max 10 kg hedef koy. Fazlası yalan olur..