merhaba forumdaşlar ben yaklaşık olarak 4 senedir BB yapmaktayım. fakat artık ilerlememin baya yavaşladığını düşünüyorum bu açıdan kısmetse ramazan ayından sonra ilk kürüme girmek istiyorum. bununla ilgili detaylı araştırma ve bilgi edinme amacıyla sizlerden yardım istiyorum. şimdiden teşekKÜRler...
boyum 1.74 cm istediğim vücut tipi mezomorf yani hacimli olmak istiyorum vücut yapım buna müsait ilgilenen arkadaşlara özelden resim yollayabilirim. ilk kürüm olduğu için biraz daha hassas bakıyorum bu konuya o yüzden tekrar yardım istedim.