Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Kendi Tecrübe Ettiğiniz Programları Paylaşabilir veya Örnek Programlarınız ile İlgili Soru Sorabilirsiniz

Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen steroidology » Cum Oca 24, 2014 8:50 pm

Clean Bulk denilen mümkün mertebe yağlanmadan kas inşası için oluşturduğum bir program artılar ve eksileri varmıdır ? varsa nelerdir ?
Yaş 21 Boy 181 Kilo 80
*Not OFF günler için'dir.Antreman günleri, günlük 2 olan whey direk antreman sonrası kullanılır.

Sabah kahvaltısı

[OFF Günlerde-> Kalkar Kalkmaz Whey]
5 adet yumurta (2si sarıyla)
150 gram beyaz peynir
100 gram yulaf ezmesi

ara öğün: Elma yada Muz + Fındık,Ceviz

öğlen yemeği

300 gram tavuk veya kırmızı et *Zeytinyağlı
100 gram bulgur *Zeytinyağlı

ara öğün: 1 ölçek protein

akşam yemeği:
200 gram kırmızı et yada balık eti *Zeytinyağlı
100 gram bulgur *Zeytinyağlı

Son Öğün: 250 ml Yarım Yağlı Süt
Kullanıcı avatarı
steroidology
Yeni Üye
 
Mesajlar: 55
Kayıt: Sal Tem 09, 2013 8:55 am
Ettiği teşekkür: 5
Aldığı teşekkür: 0

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen _BlackLight_ » Cum Oca 24, 2014 9:24 pm

Clean. Bulk olarak adlandirilabilecek bir program guzel ek olarak

1)pilava zeytin yagi yaninda tereyagida ekleyebilirsiniz
2)şeker ihtiyacina yonelik meyveye yonelebilirsiniz
3)kasar peyniri yada tuzlu cokelek ekleyerek kalori alimini artirabilirsiniz
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen steroidology » Cmt Oca 25, 2014 10:48 am

Böyle bir kürde antreman sonrası 2 ölçek on whey alınması (50gr Protein) uygun mudur ?
Zaten yeterince pahalı olan proteini bide çöpe atmayalım yok yere ?
Kullanıcı avatarı
steroidology
Yeni Üye
 
Mesajlar: 55
Kayıt: Sal Tem 09, 2013 8:55 am
Ettiği teşekkür: 5
Aldığı teşekkür: 0

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen _BlackLight_ » Cmt Oca 25, 2014 3:41 pm

Idmanlarinin sertligini bilmedigim icin yorum yapamam
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen steroidology » Cmt Oca 25, 2014 3:46 pm

3x5 max kilolarla hakkını vererek çalışıyorum
Kullanıcı avatarı
steroidology
Yeni Üye
 
Mesajlar: 55
Kayıt: Sal Tem 09, 2013 8:55 am
Ettiği teşekkür: 5
Aldığı teşekkür: 0

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen _BlackLight_ » Cmt Oca 25, 2014 4:10 pm

Tamam iste hakkin ne oldugunu bilemiyorum ama tahminen idman sonrasi 2olcek yeterli olacaktir
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen lennox77 » Çrş Şub 19, 2014 10:19 pm

Badem,ceviz gibi kaliteli yağ eklemenizi öneririm
Brokoli gibi lif oranı yüksek besinlerde ekleyebilirsiniz
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
Kullanıcı avatarı
lennox77
Tecrübeli Üye
 
Mesajlar: 1620
Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
Ettiği teşekkür: 129
Aldığı teşekkür: 315

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen cengizaydin34 » Pzt Nis 28, 2014 11:21 am

Forumda neden konularım ve bana gelen mesajlar siliniyor birçok satıcı var onlarınki neden silinmiyor
Clenbuterol-Mastebol-Sustanon-Primobolan-Testolin-Oxandrolone-Stromba-Susteron-Trenbolin-Decabol-Dianabol

Tüm ürünler için bize ulaşmanız yeterlidir. Cengizaydin34@yandex.com
cengizaydin34
 
Mesajlar: 1
Kayıt: Sal Nis 01, 2014 9:25 pm
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesajgönderen _BlackLight_ » Pzt Nis 28, 2014 12:12 pm

Satişin sitede Yasak oldugu icin olabilir
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113


Dön Beslenme Programları

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir