Ani ölçü kaybı ve stress

Kendi Tecrübe Ettiğiniz Programları Paylaşabilir veya Örnek Programlarınız ile İlgili Soru Sorabilirsiniz

Ani ölçü kaybı ve stress

Mesajgönderen oguzhantanriverdi36 » Pzt Nis 03, 2017 9:09 pm

Değerli üstadlar. bunu kendimde çok gözlemliyorum stresli olduğum günler yemek yiyemeidğin 2-3 öğünle geçen günler oluyor ani ölçü kaybı oluyor 40 dan 39.5 bazen 39a düşüyor böyle kanım çekliiyor sanki ama yemek yiyince aradan saatler geçiyor ertesi gün tekrar ölçümüm geldiğnii görüyorum. bunun sebebi nedir acaba.
oguzhantanriverdi36
Yeni Üye
 
Mesajlar: 14
Kayıt: Çrş Ara 21, 2016 1:10 pm
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0

Re: Ani ölçü kaybı ve stress

Mesajgönderen lennox77 » Prş Nis 06, 2017 3:22 am

Stres nedeniyle salgılanan ''kortizol'' hormonu.
Size tavsiyem strese neden olan sorunları iyi analiz etmeniz ve spor salonunda kendinizi tamamen idmana vermenizdir.
Hem düşüncelerden uzaklaşır hem de idmanın verimini artırırsınız
Ağırlık çalışması temelde fiziksel bir spor olsa da idmanı yüksek motivasyonla yapmak vücuda her zaman çok iyi gelir
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
Kullanıcı avatarı
lennox77
Tecrübeli Üye
 
Mesajlar: 1735
Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
Ettiği teşekkür: 166
Aldığı teşekkür: 339


Dön Beslenme Programları

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron