1. sayfa (Toplam 1 sayfa)

testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Cmt Ara 22, 2012 9:54 pm
gönderen Wheeler
250 gr protein
325 gr karbo
10-15 gr yağ

Re: Testo-tren-winstrol kürü beslenme planı YORUM BEKLİYORUM

MesajGönderilme zamanı: Pzt Ara 24, 2012 12:46 pm
gönderen Hammerstorm
Beslenme de protein oranı düşük geldi bana et gramajını 800 grama kadar çıkartabilirsin günlük.Karbonhidrat oranı ise ideal tavsiyem pirincin pişmemiş ağırlığını baz alman :) bunun dışında beslenmene günlük 50 mg çinko tablet ve dışardan 1000-2000 mcg c vitamini eklemen multivitaminde her ne kadar c vitamini olsada senin günlük ihtiyacını karşılayacak miktarda bulunmuyor.

Re: Testo-tren-winstrol kürü beslenme planı YORUM BEKLİYORUM

MesajGönderilme zamanı: Pzt Ara 24, 2012 6:16 pm
gönderen Wheeler
Hammerstorm yazdı:Beslenme de protein oranı düşük geldi bana et gramajını 800 grama kadar çıkartabilirsin günlük.Karbonhidrat oranı ise ideal tavsiyem pirincin pişmemiş ağırlığını baz alman :) bunun dışında beslenmene günlük 50 mg çinko tablet ve dışardan 1000-2000 mcg c vitamini eklemen multivitaminde her ne kadar c vitamini olsada senin günlük ihtiyacını karşılayacak miktarda bulunmuyor.


tesekkürler hammerstorm peki bu beslenme planında içecek olarak diet kolanın bi zararı veya negatif yönü olurmu acaba ?

Re: Testo-tren-winstrol kürü beslenme planı YORUM BEKLİYORUM

MesajGönderilme zamanı: Prş Ara 27, 2012 8:53 pm
gönderen Iron_Man
Benim bildiğim kadarıyla diyet kolanın bir zararı yok ama içeriğindeki sitrik asit yinede spor yapan bir birey için faydalı olmasa gerek günde 300 ml i geçmedikten sonra bir sıkıntı yaratmayacaktır.Saygılarımla.

Re: testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Cmt Oca 26, 2013 8:16 pm
gönderen Arnold
tren küründe eğer kas kütlesi artışı içinse karbo alımına çok önem vermek gerekiyor tren karbonhidratları resmen eritiyor insanda iştahı da azaltabiliyor

Re: testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Çrş Oca 30, 2013 10:37 am
gönderen lennox77
Kilonu da belirtseydin daha sağlıklı hesaplama yapabiliriz

Re: testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Pzr Eyl 29, 2013 2:55 pm
gönderen özel
hocam belirttiğniz gibi ilk kür olarak tavsiye etmesenizde 95 kg mezamorf yapı 176 boy olan bir sporcunun beslenmesinde 250 protein 250 karbo 20 gr yağ yertli olurmu arkasından yapılan definasyon pripionat masteron winstrol clen .. musabık bir dietle yüzde kaç bir getirisi olur beklenilen fit bir vucut ..

Re: testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Sal Eki 01, 2013 11:52 am
gönderen hayalet
mrb bende fikrimi belirteyim dedim
öncelikle 250 gr protein almanın bir mantığı yok şöyleki bunu vucudun tamamen kullanamaz emilimi olmaz yağ yakmak istemişsin bu fazla protein yag olarak veya vucuttan atılarak ziyan olur alınacak kaliteli 160 gr protein işini görür bir sürü amatör ve pro sporcu yaptıkları protein hesabını düşürdükleri halde aynı şekilde büyüme devam etti bir sürü makale ve inceleme var arastır
2.diette 250 gr protein alınma mantığı genelde türkiyede işte kas kaybı olmaz yağlar gider mantığı var aldığın protein değeri yükseldikçe yağ yakımıda o derece zorlanırsın kanatimce
kola diet olması önemli değil önemli olan vucudun işleme mantığı bu kola olduğu için yağ yakmayla mantığı uyuşmaz kaldıki sağlıklı bir normal insanın bile koladan uzak durması bence faydalıdır

Re: testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Çrş Kas 06, 2013 6:34 pm
gönderen mistermuscle
arkadaşlar tren aromataz yapıyor diyorlar bu konuda fikri veya bilimsel bilgiye beni yönledirebilecek olan var mı?

Re: testo-tren kürü

MesajGönderilme zamanı: Prş Kas 07, 2013 12:07 am
gönderen lennox77
Östrojen üzerinden aromatize olmaz,aksine androjenik oranı yüksektir ve 3 farklı şekilde androjen reseptörlerine bağlanır
Prolaktin ve progesteron seviyesini yükseldiği için jinekomasti vs yapar bu aromatize olduğundan değildir