yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Tecrübe ettiğiniz veya Bilgi Edindiğiniz Tarifleri Bu Başlık Altında Paylaşabilirsiniz

yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen hayalet » Cum Kas 22, 2013 6:16 pm

selamlar arkadaşlar
malzemeler 200 gr yulaf
50 gr protein tozu
kakao istediğiniz kadar azı kar ağır oluyor çok atınca
fıstık badem ezip iyi gidiyor yanında
isteyen süt koyabilir ben sütün hiçbir faydası olmadığı için not pastörizeden kastım asla kullanmam
malzemeler karışıtırılıp kaba konucak istenilen şekli verin
buzlukta donunca çok güzel oluyor kalori bombası proteinide yüksek yaz kış yapıyorum nette görmüştüm ben gibi fazla şeker sevmeyenlere bire bir

saygılar
hayalet
Yeni Üye
 
Mesajlar: 130
Kayıt: Cum Eyl 20, 2013 10:52 am
Ettiği teşekkür: 8
Aldığı teşekkür: 2

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen _BlackLight_ » Cum Kas 22, 2013 6:18 pm

Diyetteyiz tatliya karsiyiz :D
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen hayalet » Cum Kas 22, 2013 6:21 pm

:) azı kar coğu zarar
diette kakao suz whey pro ve yulaf badem fındık vs gideri olur heralde değilmi
hayalet
Yeni Üye
 
Mesajlar: 130
Kayıt: Cum Eyl 20, 2013 10:52 am
Ettiği teşekkür: 8
Aldığı teşekkür: 2

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen _BlackLight_ » Cum Kas 22, 2013 6:24 pm

Emegine saglik dogru ama tatli yedikce insanin csni istiyor suan bulkdayim ama hayatimda damarlanmadigim kadar damarlandm yaklasik 1.5aydir diyetteyim
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen hayalet » Cum Kas 22, 2013 6:25 pm

tost makinasında yumurta yağsız olarakta güzel lezzetli oluyor isterseniz lezzeti arttırmak için bir parca kaşar peyniride fena oluyor
not yumurtayı yavaşça dökünüz taşma olmaması için bazen kaptırıp 6 7 yumurta 400 500 gr yakın tavuk hindi götürdüğüm oluyor sıcak sıcak iyi gidiyor :)
hayalet
Yeni Üye
 
Mesajlar: 130
Kayıt: Cum Eyl 20, 2013 10:52 am
Ettiği teşekkür: 8
Aldığı teşekkür: 2

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen hayalet » Cum Kas 22, 2013 6:27 pm

_BlackLight_ yazdı:Emegine saglik dogru ama tatli yedikce insanin csni istiyor suan bulkdayim ama hayatimda damarlanmadigim kadar damarlandm yaklasik 1.5aydir diyetteyim

başarılar dilerim ve damarlanma olayına ben takıntılıyım hoş oluyor
hayalet
Yeni Üye
 
Mesajlar: 130
Kayıt: Cum Eyl 20, 2013 10:52 am
Ettiği teşekkür: 8
Aldığı teşekkür: 2

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen _BlackLight_ » Cum Kas 22, 2013 8:27 pm

Tek seferde 4oo 5oo gram tavugun %75i cöp olur dikkat et deca yada primabolan kullanmiyorsan ogunlerini sık ama dusuk tut deca bile tek seferde fazladan 6 gram protein tutabilir kilon 9o olsa yarsi 45+6 tek ogunde 51gram protein kafi
_BlackLight_
Yeni Üye
 
Mesajlar: 1051
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1
Aldığı teşekkür: 113

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen hayalet » Cmt Kas 23, 2013 8:58 am

ölçü bazen kaçıyor genelde dikkat ediyorum
bahsi geçen ilaçlarda dikkat ederim beslenmeye tşk
hayalet
Yeni Üye
 
Mesajlar: 130
Kayıt: Cum Eyl 20, 2013 10:52 am
Ettiği teşekkür: 8
Aldığı teşekkür: 2

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen lennox77 » Sal Kas 26, 2013 3:13 am

Güzel tarif bir zamanlar öğrenciyken bu tarz tariflerle ayakta kalıyordum :)
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
Kullanıcı avatarı
lennox77
Tecrübeli Üye
 
Mesajlar: 1654
Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
Ettiği teşekkür: 149
Aldığı teşekkür: 330

Re: yulaflı protein dondurulmuş tatlı

Mesajgönderen sechkine » Pzr Tem 20, 2014 1:45 am

çok güzel görünüyor..denemek lazım..
sechkine
Yeni Üye
 
Mesajlar: 3
Kayıt: Pzr Tem 13, 2014 1:56 am
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0


Dön Yemek Tarifleri

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir