2. sayfa (Toplam 2 sayfa)

Re: Trenbolone İncelemem

MesajGönderilme zamanı: Sal Şub 09, 2016 3:05 am
gönderen jason3
@lennox77 hocam 4 kez kür yaptım. orta seviyeyi aştım diyebilirim
trenbolone enanthate boldenone masteron testo enanthate kürüne giricem.
dozaj olarak nasıl bir kür önerirsiniz. 80 kiloyum. 2 ay önce deca testo kürü bitirdim.

Re: Trenbolone İncelemem

MesajGönderilme zamanı: Prş Şub 11, 2016 10:45 pm
gönderen lennox77
@jason3
Trenbolone okey ama Masteron ve Boldenon aynı kürde önermem DHT çok baskılanır gereksiz yere
Aslında bakarsan Masteron ciddi cutting düşünmeyenler için çok gerekli bir anabolizan değil

Re: Trenbolone İncelemem

MesajGönderilme zamanı: Prş Şub 25, 2016 10:38 pm
gönderen jason3
@lennox77 hocam teşekkür ederim.
masteronu cıkarttım . belki trenbolone kürü bittikten 1 ay sonra cutting için propionate ile yaparım.
uygun mudur

Re: Trenbolone İncelemem

MesajGönderilme zamanı: Cum Şub 26, 2016 1:31 am
gönderen lennox77
Uygundur,başarılar dilerim

Re: Trenbolone İncelemem

MesajGönderilme zamanı: Cum Tem 22, 2016 9:29 am
gönderen mahirxxxx
slmlar ben şuan tren bolone küründeyim üçüncü kürüm. yaşım 38 şunu merak ediyorum. günlük 6 bazen 8 ölçek protein tozu toplamda 15 yumurta yarısı sabah yarısı gece ve öğlenleri yarım kilo et ve tavuk yiyorum. bu dediklerim standart nerdeyse hergün ve bazen akşamlarıda acıkırsam tavuk veya et yemeye gayret ediyorum. merak ettiğim şu karbonhidratı da düşük tuttuğum halde göbekleniyorum boy 180 kilo şuan 98 ve eğer akşamlarıda zorlasam kendimi yemeye daha da göbeklenip şekilsiz olucam iyice. spora gelincede haftada 6 gün ama en kötü kürdeyken 5 gün salona gidiyorum ve kardiyo yapmadan ağırlık çalışıyorum. yani fazla kalori yakmıyorum. acaba göbeklenmenin sebebi fazla beslenmemi yoksa kardiyo yapmamammı yok sa benim bilmediğimi başka bişeymi. bana yardımcı olursanız sevinirim. benim düşündüğümüde belirteyim ben sanırsam gereğinden fazla kalori alıyorum yaşım itibariyle hal böyle olunca vücut yağ olarak depoluyor fazlalığı ama kürde de yemesen irileşebilirmisin bilemiyorum bi yardım lütfen

Re: Trenbolone İncelemem

MesajGönderilme zamanı: Cum Tem 22, 2016 10:05 pm
gönderen rcanbilgic
Tukettiginiz protein miktari cok fazla bence,

-ortalama 7 olcek protein tozu 140gr protein
-yarim kilo et ve yarim kilo tavukta ortalama 300gr protein
-15 yumurtada(sarilari haric) 60gr protein

Yani toplamda 500gr protein demektir. Bu kadar fazla protein basli basina vucudun dengelerini sasirtir.
Ustune bu hesabi bence en az protein kadar hatta proteinden daha da onemli olan besinler karbonhidrat ve yaglari bu hesaplamadan isole ettim.

Kisaca bence siz bu beslenme isini cok yanlis kavramissiniz. Bu kadar cok protein tuketimi, bobreklerinize, sindirim sisteminize ciddi zararlar verir bununla ilgili arastirmalar var inceleyebilirsiniz. Gunluk 150 maksimum 200gr protein yeterli iken siz bunun 3 katini tuketirseniz bu durum cok normal.

Not: yanlis hatirlamiyosam fazla alinan proteinin %67 si yag olarak depolanir.
Basit bir hesapla gunluk 600kcal degerinde protein almak yeterli iken sizin tuketiminiz 2000kcal, bu durumda fazlalik 1400kcal
Bu degerin %67 si ise 938 kcala esit.
Yani her 7 gunde bir vucudunuz 1 kilo yag depoluyor.

Karacigerinize, bobreklerinize ve sindirim sisteminize verdiginiz zararlari goz ardi ediyorum.
Kisa ozet bu