Merhaba arkadaslar,öncelikle bu konuya cevap yazmanız gerçekten hayati önem taşıyor,kafam rahat şekilde bu işe girmek istiyorum.
4 senelik vucut geliştirme geçmişim var.4 sene önce 55 kiloydum,şuan 73 kiloyum(boy 1.76 yaş 22).
Amatör olarak bu işi yapıyorum uzun araştırmalar ve düşünme aşamasından sonra herşeyi göze alıp bugun hocama siparişi verdirttim.Beslenme antreman konularinda gayet bilgiliyim.Fakat steroid hakkında temel bilgileri dışında çok bilgili olduğum söylenemez.Hocam kürümü benim isteklerim doğrultusunda şu şekilde yazdı:(10 haftalık kür)
1.hafta:250mg enant+400mg bolde+8 danabol
2.hafta:500mg enant+400mg bolde+7 danabol
3.hafta:500mg enant+400mg bolde+6 danabol
4.hafta:500mg enant+400mg bolde+5 danabol
5.hafta:500mg enant+400mg bolde+4 danabol
6.hafta:500mg enant+400mg bolde+3 danabol
7.hafta:750mg enant+400mg bolde(danabol bittiği için testo artımı)
8.hafta:750mg enant+400mg bolde
9.hafta:500mg enant+400mg bolde
10.hafta:250mg enant+400mg bolde
(Bu arada 1150 lira kür fiyatı ödedim,fiyat iyi midir?)
Kür boyunca koruyucular(küre girmeden 1 hafta öncesinden bunları içmeye başlayacağım):
Proviron(hergün 1 tablet,2.haftadan sonra 2 tablet)
Multivitamin(supradyn veya pharmaton)(her sabah 1)
Apikobal(her akşam yatmadan 1 tablet)
Arkadaşlar bu şekilde bi program yazdı ve 1 hafta sonra başlayacağım.Sormak istediğim başlica sorular:
1)Ilk kür için kür programım nasıl?(fiyat nasıl?)
2)Koruyucular en önemli konu olduğu için; yeterli mi?Ayrica küre başlamadan 1 hafta önce koruyucalara başlamak doğru mudur?
3)Suplement olarak protein tozu kullanıp,beslenmeyi çok iyi tutmayı düşünüyorum.Hoca kreatin kullanmami da kesinlikle önerdi,kullanmalı mıyım?