Kürde cheat meal ( Yardım lütfen )

[olcan58]

Arkadaşlar merhabalar haftada 500 test prop masteron tren acetat sabah aç karna 10 hexarelin akşam idman sonu 10 cjc1295 alıyorum ve 8. Haftam çok güzel bi değişim yaşıyorum kürüm 16 hafta sürüyor sabah aç karna 45 dakika kardiyolarım akşam 20 dakika idman sonrası kardiyolarım mevcut.
Daha önce 3 kere diet bozdum ve tekrar az önce 4. Yü bozdum ve yükselme haftasında olduğum için biraz korktum bilgili arkadaşlardan Bilgi almak istedim bu son bozmam 50 gr dondurma mücver çedar peynir ve hafif yağlı bonfile ile oldu ( bonfileyi saymıyorum). Sizce bu hafta kardiyoları arttırmalımıyım?

[lennox77]

Geç cevap vermiş olacağım ama okuyanlar olursa yardımcı olmuş olurum
8 haftaya kadar 4.kez bozduğunuzu yazmışsınız bu bir sıkıntı yaratmaz
Kür definasyon kürü sıkı diet şart ama çokta eziyet etmeyin kendinize