Evet dediğiniz gibi yapmak istediğim vucud çok abartılı birşey değil sadece kaslı fit olmak istiyorum.. Ama kafam gerçekten çok karıştı bu konuda pek bilgim yok zaten bilgim olsa bu konuyu açmazdım
Arnold1989 ilgilendiğin için teşekkür ederim ve önerdiğin kur ile 3 ayda ne kadar gelişebilirim?