selamlar herkese 2.5 yıldır bu sporu yapıyorum ama öncesindede yüzme,sutopu gıbı sporlar yaptım uzun yıllar profesyonel olarak.
ilk kürümüde mart ayında yapmıstım 10 hafta 500 testo+300 primo seklınde yalnız cok su tutmustu kür biteli 2,5 - 3 ay oldu su an vucuttaki suyu buyuk ölçüde attım.kür esnasındada yağ yaktım aslında .neyse konuyu uzatmıyalım sorum şu ikinci bir küre girmek istiyorum biraz daha define ama aynı zamanda guc artısı olan bir kür.... yani yağ yakarken bir miktar kasta kazanabılecegım hacım alabılecegım bır kur ıstıyorum aslında.
su anki kılom 81 boyumda 1.80 bitanede resım paylasayım fikriniz olsun.sımdıden cevaplayan herkese tesekkurler ....
http://n1306.hizliresim.com/1b/t/pkzn4.jpg