HERKESE IYI GUNLER
BEN YAKLASIK 3 SENELIK DUZENLI BIR SEKILDE BODY BUILDING SPORUNU BIR FELSEF GIBI KIZLARA YADA CEVREMEM HAVA AMAK ICIN DEIL BIR CESIT TERAPI OLRAK YAPMAKTAYIM.,KENDIME OLAN GUVENIMI,KENDIMI DINLEME FIRSATI BULDUGUM BIR SPOR COK GEC YASDA TANISDM 32 YASINDA KIZYORUM BAZEN NEDEN ERKEN BASLAMADIM DIYE
NEYSE SORUM SU
BIZIM GIBI HAFTA 4-5 GUN BU SPORU YAPMAYA CALISAN BIZLERE SUPLEMENTERIN DISINDA YILDA KAC KEZ VUCUDUMUZA ZARAR VERMEDEN KURLERE GIRMELIYIZ
BEN BU YIL 2 KUR YAPDIM ACIKCASI 2. KURUMDE EHH BIRAZ VERIM ALDIM HEMEN HEMEN KURLER BIRBIRINE COK BENZIYOR BIZIM GIBI SPORCULARIN YILDA KAC KEZ VUCUDUMUZA ZARAR VERMEDEN KURE GIRMELI