Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

Forum Dışı Güncel Kültür-Sanat ve Haberler Konusunda Paylaşım Yapabilirsiniz

Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

Mesajgönderen carl_jonsen » Cum Eki 07, 2016 6:25 pm

Arkadaslar 7 senedir amator sekilde vg yapıyorum. Yaklasık 8 aydır yapamadım. Bu ay tekrar başladım 3. haftam ve laktad programı yapıyorum. Biraz yaglandım ek olarak sadece clen alıyorum onunda 1. haftası. Daha evvel kürlerimde oldu clende kullandım. Ama bugun aç karnına salona gittim 25 dk cardio ve arkasına programı girdim son hareketimi yaptım dilim büküldü istem dışı şekil aldı arkasına gözüm karardı ve arkadaslar oturttu seker su felan 2 dk sonra kendime gelebildim. Ama aradan 4 saat gecmesine ragmen iyi hissetmiyorum. Biliyorum aç karnına yapmam baya sarstı ama aç karnına ilkkez yapmıyorum bazen mecburi oluyor. Ama ilkkez bunu yaşadım 7 yıldır. Bu neydi şimdi :SSSS
carl_jonsen
Yeni Üye
 
Mesajlar: 6
Kayıt: Cum Mar 13, 2015 7:11 pm
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0

Re: Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

Mesajgönderen lennox77 » Cmt Eki 08, 2016 6:34 pm

Merhabalar
Kullandığınız clen dozajlaması nedir ?
Tamamen aç karnına alınmaması lazım
Glikojen deposunu biraz da olsa dolduracak birşeyler yiyip almanızı öneririm
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
Kullanıcı avatarı
lennox77
Tecrübeli Üye
 
Mesajlar: 1620
Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
Ettiği teşekkür: 129
Aldığı teşekkür: 315

Re: Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

Mesajgönderen carl_jonsen » Sal Oca 10, 2017 7:59 am

hocam sopharma piramit ve günde 3 aldıgım günün 2. cleniydi hayatımda hiç öyle olmamıstım
carl_jonsen
Yeni Üye
 
Mesajlar: 6
Kayıt: Cum Mar 13, 2015 7:11 pm
Ettiği teşekkür: 0
Aldığı teşekkür: 0

Re: Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

Mesajgönderen lennox77 » Sal Oca 10, 2017 10:27 am

Dozajı düşür ya da ilacı tamamen bırak
Her ilacı herkes kullanabilir diye bir kaide yok
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
Kullanıcı avatarı
lennox77
Tecrübeli Üye
 
Mesajlar: 1620
Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
Ettiği teşekkür: 129
Aldığı teşekkür: 315


Dön Geyik-Muhabbet

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir