1. sayfa (Toplam 1 sayfa)

Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

MesajGönderilme zamanı: Cum Eki 07, 2016 6:25 pm
gönderen carl_jonsen
Arkadaslar 7 senedir amator sekilde vg yapıyorum. Yaklasık 8 aydır yapamadım. Bu ay tekrar başladım 3. haftam ve laktad programı yapıyorum. Biraz yaglandım ek olarak sadece clen alıyorum onunda 1. haftası. Daha evvel kürlerimde oldu clende kullandım. Ama bugun aç karnına salona gittim 25 dk cardio ve arkasına programı girdim son hareketimi yaptım dilim büküldü istem dışı şekil aldı arkasına gözüm karardı ve arkadaslar oturttu seker su felan 2 dk sonra kendime gelebildim. Ama aradan 4 saat gecmesine ragmen iyi hissetmiyorum. Biliyorum aç karnına yapmam baya sarstı ama aç karnına ilkkez yapmıyorum bazen mecburi oluyor. Ama ilkkez bunu yaşadım 7 yıldır. Bu neydi şimdi :SSSS

Re: Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

MesajGönderilme zamanı: Cmt Eki 08, 2016 6:34 pm
gönderen lennox77
Merhabalar
Kullandığınız clen dozajlaması nedir ?
Tamamen aç karnına alınmaması lazım
Glikojen deposunu biraz da olsa dolduracak birşeyler yiyip almanızı öneririm

Re: Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

MesajGönderilme zamanı: Sal Oca 10, 2017 7:59 am
gönderen carl_jonsen
hocam sopharma piramit ve günde 3 aldıgım günün 2. cleniydi hayatımda hiç öyle olmamıstım

Re: Antrenman esnasında dile giren kramp ve göz kararması

MesajGönderilme zamanı: Sal Oca 10, 2017 10:27 am
gönderen lennox77
Dozajı düşür ya da ilacı tamamen bırak
Her ilacı herkes kullanabilir diye bir kaide yok