Merhaba arkadaşlar şuan kürümde 3. haftadayım.
Kürden önce olan bilekten dirseğe kadar olan bölgedeki kemik ağrısı yavaş yavaş geçiyordu Glucosamin kullanımı ile.
2 gün önce omuz antrenmanında bi terslik oldu sanırsam ve ertesi gün kolumu havaya kaldırdığımda omuzumda can yakıcı bir ağrı oluyordu.
Dün kol antrenmanında bahsettiğim bölgedeki ağrı bütün koluma yayılıp omuz ağrısı ile birleşti. şuan her hakekette ağrım var. Sizce kas gevşetici krem veya ağrı kesici hap almamın sakıncası varmıdır ?. haftasonu dinleneceğim ama pazartesi idmanlara başlamam gerekiyor tam kürden verim alaıyorken böyle olması canımı sıktı. Gonadon Deca anapolon kürü yapıyorum.