Anabolik Shop yazdı:5 on 2 gün off yapmak daha iyi olucaktır kanımca ve daha fazla gidecektir.
Mesala benim antrenman günlerim pazartesi çarşamba cuma ve cumartesi hangi günler basmak iyi antrenman günlerinin akşamı bassam mı daha verimli olur. bir diğer sorum tri sus , tri test ve trenbolone var elinde growht dışında bunlardan hangilerini küre katmak iyi olur parçalı vücut için