Evet Arkadaşlar İnsulin Kullanımına değinmek istiyorum ,

3 çeşit insulin vardır piyasada , çeşitli ticari marka isimleriyle satılmaktadır bunlar ; novalin , novadmin , humulon , humulin R vs

Sporcuların kullanması gereken şefaf renkte yani short actnig ( kısa esterli) olanı dır.

İnsulinlerin eseter (etki süreleri)

Humolog: 2 - 4 saat (Kartuları kalem içersine konularak kullanılır)
Humlin-R 6 -12 saat (Flakon 10 ml 100 üi şişler halinde kullalnılır)
Humulin-N: 12 - 24 saat (3 ml 5 kartuş şeklinde kullalnılır)
Bizlerin tercih edeceği humulin-r veya humolog olmalıdır. Şimdi humulin-reguların kullanımı anlatacağım;
not: 4 Haftada fazla alınmamaalı bi sonraki kür için 5 ay aradan geçmeli ve yanımızda haribo vs şekerleme bulundurulmalıdır.


İnsulin Kullanımı :

Hemen soyunma odasına gidip çantamızdan kalemi çıkartıp(daha önce hazır oluyor tabi) Enjeksyonu yapıyoruz (mide çevresinden insulin kalemiyle) ,
Enjeksiyon öncesi her zaman 1-2 ünite atarsın ve eğer insülin sıçrıyorsa kalem hazır demektir ve uygun bölgeden(yağ tabakasından) enjekte edilir


Örnek:
saat 18.00 de idmanımızı mis gibi yaptık
idman TAM TAMINA saat 19.00da bitti (Enjeksyon zamanı)
19.00: 400ml Üzüm suyu içme (( içersinde bcaa - gtlutaimne cretene) [ Kasa yollamak için mükemmel bi kombinasyon ]
19.10: Whey protein izolat (200ml 20-30gram toz)
19.25: 300ml Üzüm suyu(%100)
19.35: Whey Pro İzo (200ml 20-30gram toz)
21.00: Normal Öğün.

Dozajlar:

1 Hafta:

ilk gün 1 ünite
salı günü 2 ünite
3gün: 3 ünite
4. gün 4 ünite 5. gün 5 ünite 6. ve 7. gündede 5 ünite ve öyle kalıyor (ilk hafta) (idman sonraları)
5 üniteye kadar olanlar SADECE İDMAN SONRASI alınır.

2 inci HAFTA:


ikinci haftada pazartesi idman sonrası 6 ünite
salı günü sabah AÇ KARNINA uyandıktan sonra 2 ünite alınır (300ml Üzüm suyu sonra proteinli kahvaltı(15dk sonra)
yalnız 1-2 saat sonra yine şekerli bir içecek(sıkılmamak için sabah elma suyu içilebilir %100)
aynı gün idman sonrası 5 ünite alınır ve 7 ünite almış oluruz
3. gün: 8 ünite alırız ve o haftayı 8 üniteyle geçiririz : sabah 3 + idman sonrası 5 ünite


3. haftada

9 ve 10 üniteye varırız ve 10 ünitede SABİT kalırız.
sabah 4 idman sonrası 6 ünite olabilir mesela (yada 5 + 5)

4. hafta

10 ile devam eder ve Perşembe den sonra dozlar düşer
8 cuma: 6 c.tesi 5 pazar 4 p.ztesi: 3 Salı: 2 SON.

Saygılarımla

Anabolik Shop...

Kullanmak isteyen varsa kesinlikle bu yazıyı okusun,bu yazıda anlatıldığı gibi bilinçli şekilde kullanılırsa etkili bir silaha dönüşür insülin. Yazı için teşekkürler

Rica ederim lennox elimden geldindiğince bilgi vermeye çalışıyorum

Peki hocam, idman yapmadığımız günler kullanım nasıl ve ne zaman olmalı?

guvgun yazdı:Peki hocam, idman yapmadığımız günler kullanım nasıl ve ne zaman olmalı?

Benim tavsiyem idman yapılmayan günlerde de sabit bir şekilde growth alımına devam etmektir çünkü idman yapılmayan günlerde bile adele onarımı ve tamiri devam eder.Gece yatmadan önce kullanılan 4-6 ünite doz yeterli olacaktır.

Hacim kazandırma olayı bambaşka insülinin ama yağlandırma da yapıyor ciddi derecede. O yüzden Growth ile kullanmak en iyi kombodur perfect çekersiniz excellent yaparsınız
Sadece insülin kullanılacaksa da Metamorfin tavsiye ediyorum ekstra yağlanmayı bir nebze önlüyor

Tek başına kullanımı kas oluşumuna yardımcı olur mu? yani yanına growth almadan sadece humulin-r veya humolog kullansak bile büyüme sağlanır mı ve ne derecede olur?

Maksimum katkı alamazsın
Yağlanma riskinde bir hayli fazla olur

Araf yazdı:Tek başına kullanımı kas oluşumuna yardımcı olur mu? yani yanına growth almadan sadece humulin-r veya humolog kullansak bile büyüme sağlanır mı ve ne derecede olur?

muhtemelen yeterli olmayacaktır.

Yeterli olmaz
+ yağlanma olasılığınız yüksek olur