1. sayfa (Toplam 1 sayfa)
Güç artışı için Biceps mi Forearms mı önemli ?
![Mesaj Mesaj](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Gönderilme zamanı:
Cmt Şub 27, 2016 12:37 am
gönderen roe
Bilek güreşinde başarılı olmak için biceps çalışmasına mı önem vermeliyiz yoksa daha çok ön kol mu çalışmalıyız ?
Re: Güç artışı için Biceps mi Forearms mı önemli ?
![Mesaj Mesaj](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Gönderilme zamanı:
Çrş Mar 02, 2016 12:42 am
gönderen lennox77
İşin teknik boyutunu bilmemekle beraber asgari düzeydeki anatomi bilgimle yorum yapacak olursam kesinlikle ön kol...