Antreman esnasında nabzım çok yükseliyor.Bu zamana kadar rahatsız etmemişti beni ama bugun rahatsızlık derecesıne geldi.Antremandan geleli 40 dakika oldu ama hala düzensiz atıyor.Set araları 10-30 saniye dinleniyorum.Başka bir harekete geçerkende 1-3 dakika dinlenmeye çalışıyorum.Acaba dinlenme sürelerimi mi uzatmalıyım.Yada başka bir sıkıntı olabilirmi.
Sevgiler