Merhaba arkadaşlar öncelikle boyum 1.89 kilom 95
2.5 yıl kesintisiz vücut geliştirme sporuma 1 yıl kadar ara vermek zorunda kalmıştım şimdi 2 aydır tekrar geri döndüm. Şuanda kendime bir kombinasyon hazırladım aklımda bir şekilde kullanım sırası oluşturdum fakat buradaki tecrübeli hocalarımdan yardım almak istedim. Sizce elimdeki ürünleri en çok verim almak için ne zamanlarda kullanmalıyım ?
1. BSN Syntha-6
2.Gaspari Aminomax 8000
3.Multipower BCAA
4.Dymatize Creatine
5.ON Opti-men
6.MP Assault (yeni formül)