Merhaba.
Benexol, Apikobal ve multivitamin aynı anda kullanmanın özel bir nedeni var mı?
B1, B6, B12 eksikliği, kansızlık, veya vegan ve vejeteryan diyet gibi?
Bir kere Benexol ve Apikobal aynı şey.
B6 toksik bir madde. Fazla alındığında sinir hücrelerine zararlı.
Ayrıca boldenone kırmızı kan hücrelerinin falza üretilmesine neden oluyor. Ben olsam ciddi B12 eksikliği yoksa boldenone küründe B12 kullanmam. Zaten yeterince et yenildiği zaman B12 takviyesine gerek bile yok.
Vitamin takviyelerini ihtiyacına göre al. Benexol ve Apikobali B6 ve B12 testi yaptırmadan kullanma zaten. İçinde B12 olacağını varsayarak boldenone küründe multivitamin de kullanmamanı öneririm.
Vitaminler içinde kür içinde ve dışında en faydalı vitaminler D3 ve K2-MK7.
Bunların yanında kür sırasında HDL, LDL, ve trigliserit seviyeleri için B3 vitamininin Niacin formunu kullanabilirsin.
Bunların dışında düzgün bir diyet ile alamayacağın vitamin yok.
Milk thistle'a da gerek yok. Onun yerine günlük 20 mg danabol ile birlikte bu ikisinden birini seç:
1. Her sabah 600 mg NAC
2. Yatarken 250 mg TUDCA (eczanede Tauralite olarak satılıyor)
NAC kür içi ve dışı antioksidan olarak günlük 600 mg olarak kullanaılabilir.
Omega 3 günlük 3 gr
Kür sırasında olabilecek yüksek tansiyon için veya uzun vadede kalp sağlığını korumak için günlük 200-300mg CoQ10 (iyi bir kardiyo yerine geçmiyor. Kardiyo sevmeyenler hemen sevinmesin
)
Aerobik kardiyo performansı (hem kalbi koruyalım, hem de daha çok yağ yakalım) için magnezyum. Burada belli bir doz yok. Magnezyumun oral formlarının emilim seviyeleri hep farklı farklı. Dozu belirlerken amaç kan magnezyum mikratını maksimumda tutmak olmalı. Bunu da basit bir kan testiyle bulmak çok kolay.
SHBG azaltıcı ve AI etkileri için günlük 100 mg çinko.
Ereksiyon problemi yoksa Proviron'a gerek yok.
Ideal olarak Arimidex dozu estrojen testiyle belirlenmeli. 3 günde 1 mg başlangıç dozu olarak deneme maksatlı kullanılabilir.
Yeterli protein tüketildiği taktirde glutemine de gerek yok (ki kürde olması gereken şey yeterli proteini tüketmek
)
Geri kalanlar iyi gözüküyor