Steroidlerle İlgili Genel Soru ve Paylaşımlarınızı Yapabilirsiniz..
gönderen tatar26 » Çrş Kas 30, 2016 9:12 pm
Kürdeyken yırtmaya dayalı mı yoksa pumpa dayalı mı çalışırsak daha etkili olur
-
tatar26
- Yeni Üye
-
- Mesajlar: 33
- Kayıt: Pzt Ara 28, 2015 5:13 pm
- Ettiği teşekkür: 0
- Aldığı teşekkür: 0
gönderen dogukan62 » Pzt Ara 19, 2016 7:19 pm
Pump veya yırtmaya dayalı demeyeyim de şöyle diyeyim. Antrenman da tekrar sayılmaz. Faile gidene kadar yapılır. İdeal ağırlığı seçip yapmak önemlidir.
-
dogukan62
- Yeni Üye
-
- Mesajlar: 150
- Kayıt: Sal Oca 20, 2015 7:11 pm
- Ettiği teşekkür: 2
- Aldığı teşekkür: 11
gönderen tatar26 » Pzt Ara 19, 2016 11:19 pm
Rich piana kürdeyseniz pump yapın doğalsanız yırtın diyor da oyüzden sordum sizin dediğiniz ikisin ortası gibi oluyor
-
tatar26
- Yeni Üye
-
- Mesajlar: 33
- Kayıt: Pzt Ara 28, 2015 5:13 pm
- Ettiği teşekkür: 0
- Aldığı teşekkür: 0
Dön Genel Paylaşım Bölümü
Kimler çevrimiçi
Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 11 misafir