ilk kürüm yardım lütfen

[kemaldonado]

İmkanın varsa sustanonun da primonun da dozajını artır.500 e 400 yap mesela.
Süreyi de uzatmanı tavsiye ederim primo zayıf bir ilac.12 hafta primo 10 hafta sustanon yapman sana cok daha sey katıcaktır.

[lennox77]

Anti östrojen durumunu dengede tutmak istiyorsan ve jinekomasti olunca değil kürün başlangıcında anti östrojen takviyesi yapmak istiyorsan Nolvadex yerine kesinlikle Arimidex öneririm.
Fiyatı daha pahalıdır ama çok daha etkilidir ve hergün kullanmayacağın için hemen hemen aynı maliyete gelir totalde
3-4 günde 1 tablet Arimidex temiz tutar seni

[lutzov1]

tsk ederım lennox hocam hayırlısıyla basladık kure beslenme konusunda bı kac sorum olucak
bu gun 100 gr yulaf 200 gr bulgur(haslanmamıs) 50 gr fındık 5 adet zeytin salata aldım karbo olarak
1,5kg tavuk 3 olcek protein tozu (2 si idman sonrası) 5 tane yumurta (2 sarı) 100 gr beyaz peynir yağlı pro
30 gr zeytin yagı ve 50 gr fındık yağ aldım
beslenme olarak eksık gorulen bısey varsa duzeltırsenız sevınırım

[lennox77]

Eksik yok fazlası bile var
Bu kadar proteine gerek yok kilonun max 2 katı kadar alsan yeter

[lutzov1]

tsk ederım hocam verdıgın bılgıler ıcın

[lutzov1]

kür esnasın sex yapmakta sakınca varmıdır hocalarım bılgı verırıse sevınırım:D

[lennox77]

Kararında olduğu sürece sıkıntı yok zaten doğal üretimin kat kat üzerinde olacağından düşüş olarak etkilemez
İdman günlerini geçebilirseniz off geçin

[lutzov1]

suan dururum da hocam artıs oldugu zaman ne yapıcamızı kararlastıralım sımdıden

[lutzov1]

kürün ilk haftası bıttı kılo olarak 78,5 dan 82 ye cıkmısım kol olcum 0.5 cm arttı ama gobek bolgemde asıırı su toplandı buna karsı bır cozum varmıdır

[lennox77]

Diet diet diet