Tost Makinesinde Pratik Tavuk

[lennox77]

İÇİNDEKİLER
Tavuk göğsü ( ince kesilmiş olmalı)
Light Yoğurt
Domates sosu veya acı biber sosu

Tavuklarımız ince kesilmiş şekilde hazır olduğundan, çiğ şekilde alüminyum folyoya sarılır. Her bir folyo maksimum 200 gr olmalıdır ki pişirmeye uygun olsun. Folyoya sarıldıktan sonra,önceden 2-3 dakika ısıtılmış tost makinesine atılır ve 10-15 dakika boyunca makine de pişirilir. Pişirme işlemi bittikten sonra folyolar açılır,tavuğumuz artık yenmeye hazırdır ama biraz daha tatlandırmak için üzerine biraz light yoğurt onun üstüne de domates sosu veya acı biber sosu sürülür. Afiyetle yenir

NOT: Diete negatif bir etkisi yoktur aksine diet için pratik bir yöntemdir ve tavuk etinde sıfır yağ olacaktır bu şekilde pişirildiğinde.

[angelcold]

tadı da yüksek ihtimalle haşlamadan güzel olur. çok iyi bir tarif özellikle definasyon diyeti yapanlar için. teşekkürler.

[lennox77]

Kendi tevrübemle 2-3 ay boyunca (bir definasyon kürünü kurtaracak şekilde) 500-750 gr arası bıkmadan tüketilebiliyor günlük bu tarif ile

[thunder_bird_1]

yanlıs anlamayın ama aleminyum folyoyu sıcak ıle temas ettırmeyın asla agır metallerı vicudunuza alırsınız bılgınıze

[lennox77]

Dietteyken insan pek düşünemiyor böyle ayrıntıları Şaka bir yana birçok sefer araştırdım bu konuyu ama asla yüzde yüz bilimsel bir veri bulamadım